À propos
La sophrologie est :
- une science
- un art de vivre
- une philosophie
"la sophrologie est la petite fille de la médecine"
Pr Alfonso Caycédo, son fondateur
Ce que la sophrologie apporte :
L'harmonie en agissant contre le stress, l'anxiété, les douleurs, les troubles du sommeil, les dépendances (aux produits licites et illicites), en renforçant la concentration.
La confiance au quotidien et lors d'échéances particulières ( préparation d'examens, compétitions, projets), en développant la conscience.
L'évolution en vivant sereinement les moments de vie, en adoptant une attitude adaptée et positive.
La sophrologie est à la portée de tous, enfants, adultes, couples, groupes.